Багатьом батькам буде знайома наступна ситуація: спокійний вечір в сімейному колі, ніщо не віщує біди, і раптом ваше чадо заявляє: “Ой, а нам на завтра вірш задали вивчити”. Мама нервово кліпає оком, тато біжить в невідомому напрямку, сусіди п’ють заспокійливі, кіт ховається в подушках, а бабуся молиться: “Та чи ж не можна нарешті винайти якийсь спосіб, щоб нарешті запам’ятати той злощасний вірш!”. Насправді такий спосіб є, і називається він – мнемотехніка – розповідає frankivsk.one.
Що таке мнемотехніка – коментар Лесі Павлюк
Мнемотехніка – це мистецтво запам’ятовування великої кількості інформації, де за допомогою спеціальних способів та прийомів створюються штучні асоціації.
Багато хто вважає, що мнемотехніка – це сучасна методика. Насправді це не так. “Мнемоніка” згадується у працях Піфагора Самоського ще в 6 столітті до н.е. Саме завдяки знанню мнемотехнічних секретів давньогрецькі та давньоримські філософи вражають сучасників феноменальною пам’яттю. Відомо, що мнемотехнікою займались Юлій Цезар, Аристотель, Джордано Бруно, Бонапарт тощо.
Багато прийомів мнемотехніки використовує на своїх уроках Леся Павлюк – відома вчителька з Івано-Франківська, переможниця всеукраїнської премії “Global Teacher Prize Ukraine 2024” та фіналістка світової премії для вчителів “Global Teacher Prize 2025”. Крім того, Леся Павлюк входить в Топ-50 найкращих вчителів планети.
В одному з інтерв’ю Леся Павлюк розповіла, що свого часу її дуже зацікавила мнемотехніка, тому вона вивчала її у Геннадія Чепурного (Школа ейдотехніки), Ірини Остапової (Smartum), Андрія Сподіна (Inten), Юліани Савченко (Унікум) тощо. Багато технік вона використовує на шкільних уроках, крім того, відома франківчанка вже понад 5 років веде заняття з мнемотехніки та ментальної арифметики в центрі інтелектуального розвитку Smartum.
Відома франківчанка стверджує, що мнемотехніка чудово розвиває уяву, зв’язне мовлення та образне мислення. Завдяки цій методиці її учні без зазубрювання вивчають вірші, пишуть перекази, запам’ятовують числа, терміни та різноманітну теоретичну інформацію. Леся Павлюк розповідає, що вона особисто теж використовує багато прийомів мнемотехніки у своєму житті.
Відмінність мнемотехніки від зазубрювання
Мнемотехніка повністю відрізняється від механічного запам’ятовування. Специфіка людського мозку полягає в тому, що нам значно легше запам’ятати предмети, які викликають певні образи, асоціації чи емоції. Тобто суху теорію нам запам’ятати важко, а от якщо прив’язати до неї певний асоціативний зв’язок, інформація легко засвоюється та відтворюється. Наприклад, в дитинстві ми вчили кольори веселки через дивну приповідку про фазана та мисливця, яка надійно закарбувалась в пам’яті (щоб ми так шкільну програму пам’ятали!). Оце і є один з методів мнемотехніки.
А от щоб запам’ятати так само добре шкільну програму чи будь-яку іншу інформацію, потрібно прив’язати до неї асоціації чи образи. Цей оригінальний процес схожий на кодування, адже кожній цифрі та факту надається образ-символ. Коли потрібно пригадати цю інформацію, відбувається своєрідне декодування: спершу згадуються асоціації, після цього поняття, які за ними стоять. При чому мозок здатен здійснювати ці процеси без жодних труднощів. Тобто методика не має нічого спільного з механічним зазубрюванням.
Кому буде корисною мнемотехніка
Ця методика ідеально підходить не лише для дітей, але й для людей будь-якого віку.
- Особливо корисно використовувати мнемотехнічні прийоми для діток дошкільного віку, оскільки в них найбільш розвинене образно-зорове сприйняття. Тому неможливо вивчити щось з 3-5-річною дитиною без використання засобів наочності.
- Чудове рішення для школярів, оскільки розвиває пам’ять та дозволяє краще засвоювати нову інформацію.
- Дозволяє студентам витрачати значно менше часу на підготовку до екзаменів.
- Викладачі можуть легко запам’ятовувати послідовність навчальних матеріалів у лекції.
- Допомагає бізнесменам пам’ятати всі деталі про потрібних людей.
- Ораторське мистецтво взагалі важко уявити без мнемоніки.
- Ідеальна профілактика хвороби Альцгеймера та спосіб довше зберігати здоров’я.
Чи підійде мнемотехніка людям, в яких погана пам’ять
Використовуючи цю методику, кожен може запам’ятати необхідну інформацію, звичайно, за умов якісного виконання її технік. Достатньо буде лише двох повторень, і навіть людина з поганою пам’яттю зможе досягти бажаного результату. До речі, експерти з мнемотехніки стверджують, що насправді немає таких понять як погана чи хороша пам’ять – вона є однаковою в усіх. Просто хтось вміє її використовувати краще за інших. Насправді ж люди з хорошою пам’яттю інтуїтивно використовують принципи мнемотехніки, завдяки чому і можуть похвалитися хорошими результатами.
Переваги мнемотехніки:
- розвиток обох півкуль головного мозку;
- покращення пам’яті, концентрації, логічного та образного мислення, швидкості реакції на події;
- покращення навички послідовно висловлювати свою думку та збільшення словникового запасу;
- розвиток творчого мислення;
- набуття корисного досвіду та розкриття інтелектуального потенціалу;
- зменшення стресу при навчанні, оскільки запам’ятовування відбувається легше та швидше;
- різнобічне та гармонійне сприйняття навколишнього світу.
Прийоми мнемотехніки
Мнемотехнікою можна займатися як з тренером, так і самостійно. Суть всіх прийомів – прив’язати до інформації яскравий образ. Ось деякі з них:
Асоціації
Створення яскравих, часто незвичайних, зв’язків між інформацією, яку потрібно запам’ятати, та образами. Чим більш нелогічною та емоційно забарвленою буде асоціація, тим краще вона запам’ятається.
Приклад: щоб запам’ятати ім’я “Олена”, уявіть собі яскраво-червону ОЛЕНячу Антену.
Акроніми (перші літери)
Утворення нового слова або фрази з перших літер слів, які потрібно запам’ятати.
Приклад: запам’ятовування кольорів веселки
Римування
Переведення інформації у віршовану форму чи використання римованих фраз.
“Палац пам’яті” Цицерона
Уявне розміщення об’єктів, які потрібно запам’ятати, у знайомому місці (кімнаті, вулиці, будинку) в певній послідовності. Для відтворення інформації потрібно подумки “пройтися” цим місцем і “зібрати” розміщені об’єкти.
Приклад: Щоб запам’ятати список покупок, уявіть, що на порозі лежить хліб, на вішалці висить молоко, на дивані розсипані яблука і так далі.
Образи (піктограми)
Заміна слів або понять на яскраві візуальні образи. Чим більш незвичайним та динамічним буде образ, тим краще.
Приклад: Замість слова “книга” уявіть собі величезну книгу, що розмовляє.
Ключові слова
Вибір ключового слова, що асоціюється з інформацією, яку потрібно запам’ятати. Потім створюється асоціація між цим ключовим словом та новою інформацією. Цей метод особливо корисний при вивченні іноземних мов.
Приклад: Щоб запам’ятати англійське слово “bridge” (міст), можна використати українське співзвучне слово “бридж” (гра) і уявити, як люди грають в бридж на мосту.
Історії (ланцюжок)
Об’єднання окремих елементів інформації в одну логічну або абсурдну історію. Елементи історії повинні бути пов’язані між собою яскравими асоціаціями.
Приклад: Щоб запам’ятати список слів “яблуко, книга, сонце”, можна скласти історію: “Яблуко читало книгу під яскравим сонцем”.
Цифрово-буквенний код:
Кожній цифрі від 0 до 9 присвоюється певна буква або кілька букв, що мають схоже написання або звучання. Потім числа перетворюються на слова або фрази, які легше запам’ятати.
Фонетичні асоціації
Використання схожих за звучанням слів для запам’ятовування нової інформації, особливо корисно при вивченні іноземних слів або складних термінів.
Мнемотехніка – це потужний інструмент, який підходить для будь-якого віку і який здатен полегшити процес навчання, підвищити ефективність розумової діяльності, покращити пам’ять, та, як наслідок, якість життя.